Arts martiaux, sports de combat et transmission.
Entraîne ton corps. Renforce ton esprit. Deviens la meilleure version de toi-même.
10+
Disciplines
500+
Membres
2
Pays (FR & CG)
L'Association TMH – France, créée en juillet 2013 et basée à Colombes, est dédiée à la pratique, au développement, à la promotion et à la transmission des arts martiaux et des sports de combat.
Présente en France et disposant d'une succursale à Brazzaville, en République du Congo, TMH développe une dynamique sportive fondée sur une même ambition : permettre au plus grand nombre de découvrir les arts martiaux et de développer des valeurs essentielles à la construction personnelle.
TMH – France s'adresse aussi bien aux personnes qui souhaitent découvrir les sports de combat qu'aux pratiquants souhaitant perfectionner leur technique, améliorer leur condition physique ou se préparer à la compétition.
L'association rassemble des pratiquants, passionnés, entraîneurs, encadrants et bénévoles autour d'un projet commun : faire des arts martiaux et des sports de combat des disciplines accessibles, structurées et porteuses de valeurs.
Discipline, respect, dépassement de soi — les valeurs qui construisent chaque pratiquant.
DEPUIS 2013
Les arts martiaux et les sports de combat occupent une place centrale dans l'identité de TMH. Ensemble, ces disciplines permettent de développer une approche complète du combat, de la préparation physique et du développement personnel.
Discipline complète combinant techniques de percussion, de lutte et de combat au sol pour une adaptabilité totale.
Axé sur le combat au sol, les contrôles, les déplacements, les renversements et les techniques de soumission.
Approfondissement du travail de lutte, de contrôle et de combat au sol avec une forte dimension stratégique.
Travail essentiel autour des projections, de l'équilibre, de la mobilité et de la maîtrise du corps.
Développement des techniques de percussion, coordination, précision, endurance et travail en corps-à-corps.
Discipline de percussion dynamique alliant puissance des coups de pied et rapidité des enchaînements.
Apprentissage des réflexes, de la gestion du stress et des techniques efficaces pour se protéger en toute situation.
Travail de la technique de percussion pure, de la coordination, de la précision, de la vitesse et de l'endurance.
"Cette diversité constitue une véritable richesse pour les pratiquants et permet à chacun de trouver une discipline correspondant à ses objectifs et à son niveau."
TEAM MARTIAL HEART
Les arts martiaux ne se résument pas à apprendre à combattre. Ils permettent d'apprendre à se connaître, à se maîtriser, à persévérer et à respecter les autres.
Du partenaire, de l'entraîneur et des règles
Régularité, ponctualité et engagement
Contrôle de la force et des émotions
Repousser ses propres limites
Entraide et solidarité
Travail et régularité
Chaque discipline possède ses propres techniques et spécificités. Ensemble, elles permettent de développer une approche complète.
Le MMA est une discipline complète qui combine différentes techniques issues notamment des sports de percussion, de lutte et de combat au sol.
La pratique permet de développer la condition physique, la coordination, la stratégie, l'endurance et la capacité à s'adapter à différentes situations de combat. TMH met l'accent sur la sécurité, la technique et le respect du partenaire.
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un art martial principalement axé sur le combat au sol, les contrôles, les déplacements, les amenées au sol et les techniques de soumission.
Cette discipline développe particulièrement la technique, la patience, la réflexion et la capacité à utiliser efficacement le placement et le levier. Le JJB permet également de travailler la maîtrise de soi et la gestion de l'effort.
Le Grappling regroupe différentes techniques de lutte et de combat au sol. Cette discipline met l'accent sur les projections, les contrôles, les renversements, les immobilisations et les techniques de soumission.
Le Grappling constitue une excellente discipline complémentaire pour les pratiquants de MMA, de JJB ou d'autres sports de combat.
Le Judo est un art martial japonais fondé notamment sur les techniques de projection, de contrôle et de combat au sol. Au-delà de l'aspect technique et sportif, le Judo transmet des valeurs fondamentales telles que le respect, la discipline, la maîtrise de soi et la persévérance.
La pratique permet de développer l'équilibre, la coordination, la mobilité et la maîtrise du corps.
Le Muay-Thaï, également appelé boxe thaïlandaise, est un sport de combat basé sur l'utilisation des poings, des pieds, des genoux et des coudes, ainsi que sur le travail en corps-à-corps.
Cette discipline permet de développer la condition physique, la précision, la vitesse, la résistance et la maîtrise technique. TMH transmet une pratique exigeante et respectueuse, mettant l'accent sur la progression et la sécurité.
La Boxe Anglaise est un sport de combat de percussion pure. Elle développe la technique, la coordination, la précision, la vitesse et l'endurance.
Ce sport complet permet de travailler à la fois le physique et le mental.
L'objectif de TMH – France est de contribuer au développement des arts martiaux et des sports de combat en proposant un environnement permettant aux pratiquants de progresser dans de bonnes conditions.
La mission de TMH – France est de contribuer au développement des arts martiaux et des sports de combat en créant un environnement dans lequel chacun peut apprendre, progresser et se dépasser.
Transmettre les connaissances et les techniques nécessaires à la progression des pratiquants.
Permettre à chacun d'évoluer en fonction de son niveau, de ses objectifs et de ses capacités.
Faire vivre les valeurs fondamentales des arts martiaux : respect, discipline, maîtrise de soi et persévérance.
Participer au développement des sports de combat à travers les entraînements, les événements, les échanges et les partenariats.
TMH – France joue un rôle de structure sportive, de transmission et d'accompagnement. L'association souhaite permettre aux pratiquants de bénéficier d'un cadre dans lequel ils peuvent apprendre, s'entraîner et progresser.
Notre rôle consiste également à créer une véritable dynamique autour des sports de combat en favorisant les rencontres entre pratiquants, clubs, entraîneurs et acteurs du milieu sportif.
L'association souhaite contribuer à la découverte de ces disciplines auprès d'un public plus large et montrer que les arts martiaux ne sont pas uniquement synonymes de combat. Ils sont également synonymes de discipline, respect, contrôle, confiance et dépassement de soi.
Que vous soyez débutant, pratiquant confirmé ou sportif souhaitant se perfectionner, TMH – France souhaite proposer un environnement permettant à chacun d'évoluer à son rythme.
Apprendre et perfectionner les fondamentaux.
Développer force, endurance, mobilité et coordination.
Apprendre à rester concentré, persévérer et gérer la difficulté.
Respecter les règles, les partenaires et le cadre d'entraînement.
Fixer des objectifs et avancer étape par étape.
Des créneaux adaptés à ton emploi du temps
Lundi et mercredi : Installation des tatamis dès 18h30
Lundi au Dimanche
1 Place de la République
92700 Colombes
Cours du soir avancés
MMA / Full Contact / K-1
Préparation physique et mobilité
Apprentissage et perfectionnement
Concentration et gestion du stress
Entraide et solidarité
Opposition adaptée au niveau
Une même passion, une même vision. L'Association TMH – France, basée à Colombes, développe également sa présence à l'international avec une succursale à Brazzaville, en République du Congo.
La présence de TMH en France et au Congo-Brazzaville représente une opportunité de créer des échanges entre les pratiquants, les entraîneurs et les acteurs du monde sportif des deux pays.
Une équipe engagée pour faire vivre les valeurs de TMH.
Président – Éducateur sportif spécialisé
Consultant / Conseiller en développement sportif, projets éducatifs et insertion
À travers TMH, l'ambition est de construire une structure sportive capable de rassembler les passionnés d'arts martiaux et de sports de combat, de favoriser la transmission et de créer des opportunités de progression pour les pratiquants.
Le développement de TMH entre la France et le Congo-Brazzaville s'inscrit dans cette volonté de créer une dynamique sportive fondée sur les échanges, la formation, la transmission et le partage d'expérience.
« Une équipe. Une passion. Un état d'esprit. »
Moralité - Conviction - Force
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